Facebook Twitter Pinterest email tisk

Motání hlavy od krční páteře - cviky na uvolnění

Cviky na uvolnění

Cviků, které nám mohou pomoci od bolestí krční páteře, je mnoho. Všechny cviky je nutné provádět pomalu a dbát při tom na pravidelné dýchání. Rovněž je u všech cviků důležitá výchozí poloha. Pokud nebudeme mít při cvičení správnou polohu, v ničem nám cviky nepomůžou.

Výchozí poloha:

Postup:

Jak poznáte, že cvičíte správně:

Výhody cvičení:

Zde můžete vidět, jaké cviky vám pomohou při bolesti krční páteře.

Zdroj: Motání hlavy od krční páteře
Zveřejněno: 3.1.2017